Francois Breton psychologue

Cabinet de Psychothérapie EMDR et TCC

François Breton, Psychologue à Marseille, quartier du Camas

Ma pratique

Je m’efforce de développer une approche à la fois humaniste et rigoureuse du soin. Je cherche à maintenir une relation collaborative dans mes suivis et à accueillir les personnes avec chaleur et humilité. En même temps, je tâche de proposer des méthodes dont l’efficacité est scientifiquement prouvées, de mettre à jour régulièrement mes connaissances et de structurer ma pratique. 

Je propose un espace d’écoute et d’acceptation inconditionnelle, avec la conviction qu’il n’y a pas de blessure psychique qui ne puisse être exprimée et reçue avec compréhension et empathie. Je m’accorde ensuite avec la personne accompagnée sur une compréhension partagée de son problème et des méthodes les plus efficaces pour le résoudre. Je partage les modèles théoriques sur lesquels je m’appuie et les hypothèses qui en découlent comme des propositions auxquelles la personne accompagnée donne ou non son accord. 

J’accorde une attention particulière aux questions sociales d’oppression des groupes minoritaires : racisme, sexisme, psychophobie, validisme, etc. Je considère que la psychologie et la psychiatrie ne doivent pas être impartiales sur ces sujets et qu’elles peuvent parfois l’alimenter à leur insu. Je suis formé à la connaissance de l’autisme et sensibilisé à la neurodivergence. 

Mes méthodes

Je m’appuie sur des formations complémentaires à mon Master dont trois diplômes universitaires s’étalant sur une ou plusieurs années et imposant des centaines d’heures d’apprentissage puis de pratique. 

Je ne reçois que des adultes et ne suis pas formé au suivi d’enfants et adolescents.

L'EMDR

Il s’agit d’une méthode internationalement reconnue comme un traitement du trouble de stress post-traumatique aigüe ou chronique. Loin de se limiter à une technique basée sur le mouvement des yeux, elle est une méthode de thérapie basée sur une théorie originale (le modèle TAI) expliquant les difficultés psychologiques comme la conséquences d’apprentissages inadaptés lors d’expérience négatives passées. Au-delà du trouble de stress post-traumatique proprement dit, elle peut apaiser une grande variété de formes de souffrance. 

Les TCC

Les Thérapies Cognitivo-Comportementales désignent un vaste domaine de pratiques psychothérapeutiques dont le point commun est d’avoir une grande rigueur dans leur méthodologie scientifique. On parle généralement de vagues ou de courants successifs (mais interconnectés) : la première vague comportementaliste, la seconde vague cognitiviste et la troisième vague se centrant sur les émotions et la pleine conscience.

Elles incluent notamment la thérapie ACT ainsi que l’utilisation de méthodes de méditation de pleine conscience

En pratique, elles permettent avec beaucoup d’efficacité d’identifier et de circonscrire la nature d’un problème et ce qui le perpétue dans un cercle vicieux. Elles proposent ensuite des méthodes parfois très concrètes (passage à l’action), parfois plus dialectiques (remise en question des modes de pensées) ou encore émotionnelle (gestion des émotions). 

Mes formations

Diplôme Universitaire de l’AFTCC (Association Française de Thérapie cognitivo-comportementale (2023-2026)
Formation d’une centaine d’heure chaque année sur 3 ans impliquant cours, pratiques, supervisions, rédaction de mémoires.

Diplôme Universitaire de l’IFEMDR (Institut Français d’EMDR), niveau 1 et 2 (2024-2026)
Formation d’environ 50 heures par an sur 2 ans impliquant cours, pratiques, supervisions.

Formation complémentaire EMDR sur les TSPT complexes et troubles dissociatifs « La boîte de vitesse » (2026)

Diplôme Universitaire d’hypnose médicale de l’AMU (2022)
  Formation d’une centaine d’heure sur une année impliquant cours, pratiques, rédaction d’un mémoire.

Cycle d’initiation MBSR (2022)
Introduction au programme « Mindfullness Based Stress Reduction », pratique quotidienne pendant 8 semaines et cours hebdomadaires

Formation universitaire effectuée à l’Ecole des Psychologues Praticiens puis à l’université Paris-Cité

En tant que formateur : Formations aux troubles du spectre de l’autisme : diagnostic et accompagnement (2023-2026)

Postes précédents en institution :

Service des Makaras (unité mobile autisme adulte)

Urgences psychiatriques et dispositif VigilanS (ligne d’écoute contre la rechute suicidaire)

introduit à/ inspiré par :
(lectures ou colloques)

Thérapie des schémas, Thérapie ACT, Théorie de la dissociation structurelle, Thérapie comportementale dialectique.

 

La confusion sur
les titres en "psy"

Il existe un grand nombre de titres de thérapeutes différents, ce qui peut rendre difficile de s’y retrouver, mais il n’existe que 3 titres protégés. 

L’EMDR est une méthode protégée par le label EMDR France (ainsi qu’EMDR Europe). D’autres instituts de formation copient cette méthode et proposent des formations parfois courtes et à des personnes pas nécessairement qualifiées par ailleurs. Au vu de la matière délicate que constitue le traitement des psychotraumatismes, il me semble important d’être informé du niveau de formation du praticien que l’on consulte. 

Titres de thérapeutes

Titres nécessitant un cursus
universitaire au moins BAC+5
Titres non protégés
Psychologue
Psychothérapeute
Psychiatre
Psychopraticien
Praticien
Thérapeute
Psychanalyste
Hypnothérapeute
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